老年白癜风患者锻炼时不宜过早。很多人都错误的认为锻炼越早越好，其实不然。清晨，由于植物的光合作用，空气中二宁波白癜风医院氧化碳含量高，对老人来说极易造成供不应求，而且早晨湿度大，气温低，人容易患伤风感冒，或使哮喘、肺心病等疾病加重。
老年人体弱、适应能力差，所以运动时要量力而行、循序渐进，以舒适为宜。不要太激烈或呆太久，要多做散步、广播等舒缓活动。
锻炼前吃太多容易引起胃肠负担，老年人新陈代谢低，早上血流比较慢，血压、体温低，早上锻炼前应喝牛奶、蛋汤、咖啡、麦片等热饮料，补充水分，增加热量，加快血液循环，预防脑血管事故。
宁波白癜风医院温馨提示：因为老年人年纪大，身体机能都已经退化，都说是老胳膊老腿经不起折腾，老年人在运动的时候要注意安全，身体安全重要，要进行适量的运动，建议在家人的陪同下进行运宁波治疗白癜风好的医院动，而且不要争强好胜，要清楚自己的身体，进行合理的运动。
